Crossfitnie używamy maszyn,
tworzymy je

Pierwsi w Polsce

Trenerzy Twój-Trening.pl są pierwszymi w Polsce i aktualnie jedynymi certyfikowanymi instruktorami CrossFit w Polsce.

Zapraszamy na treningi całościowe lub z elementami CrossFit od kwietnia 2011r.

Sprawdzony przez zawodowców

CrossFit jest głównym programem siłowym i kondycyjnym dla wielu akademii policyjnych, elitarnych formacji wojskowych, jednostek antyterrorystycznych, medalistów i mistrzów sztuk walk, oraz setek innych profesjonalnych sportowców.

CrossFit dostarcza fitness, który przez wyjątkową budowę ma szerokie zastosowanie w osiąganiu różnych celów treningowych, jest wszechstronny i uniwersalny.

Naszą specjalnością jest nie specjalizowanie się. Walka, przetrwanie, wiele sportów i życie nagradza tą formę fitness czesto karając specjalistów.

Dostępny dla każdego

Program CrossFit jest zaprojektowany pod uniwersalną skalowalność, co powoduje, że jest idealny dla każdej zaangażowanej osoby niezależnie od jej doświadczenia.

Specjaliści CrossFit używają tych samych systemów treningowych dla ludzi starszych z chorobami serca i sportowców.

Treningi CrossFit żonglują obciążeniem i intensywnością; jednak rdzenny program treningowy pozostaje niezmieniony. Główne cechy tego treningu to funkcjonalność i wszechstronność, aby cieszyć się pełną sprawnością i zdrowiem na co dzień.

Potrzeby olimpijskiego sportowca i osób starszych różnią się stopniem intensywności, a nie rodzajem ruchu. Sportowcy, gospodynie domowe i antyterroryści znaleźli najlepszy dla nich fitness w tych samych ćwiczeniach.

Prawdziwe wyzwanie!

CrossFit przedstawia nowe spojrzenie na fitness.

To co łatwe przestaje być tym, co jest pożądane. CrossFit chce od Ciebie zaangażowania, charakteru i siły woli, aby trenować w prawdziwy sposób z prawdziwymi efektami. Zapomnij o godzinnym marszu na bieżni i maszynach na siłowni. Postaw wyzwanie sobie i swojemu ciału, a szybko zrozumiesz czym naprawdę jest fitness.

Zapraszamy na treningi