PreMed Twój powrót do formy

PreMed to autorska koncepcja zajęć zespołu fizjoterapeutów i trenerów Twoj-Trening.pl.

PreMed ma służyć pomocą w powrocie do formy wszystkim osobom po urazach kości, mięśni i stawów, osobom po schorzeniach i kontuzjach oraz osobom powracającym do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie.

PreMed to również zajęcia dla osób z problemami z sercem i układem krążenia, aby bezpiecznie mogły zadbać o swoje zdrowie.

Główne cele PreMed to:

• usunięcie bólu i jego przyczyn
• przyspieszenie powrotu do sprawności fizycznej
• wypracowanie smukłej silnej sylwetki.

Ból, kontuzje, urazy czy schorzenia to sygnały ciała, że coś niewłaściwego dzieje się w aparacie ruchu oraz całościowo w organizmie. Dlatego ten szczególny okres rekonwalescencji lub zmniejszonej sprawności nie usprawiedliwia Cię z rezygnacji z ruchu, a wręcz przeciwnie. Te sygnały są informacją dla Ciebie, że to właściwy moment, aby zatroszczyć się o swoją sprawność, co zaprocentuje efektami w przyszłości.

Trening PreMed jest natomiast profesjonalnym narzędziem, które przypomni Ci jak znów cieszyć się z ruchu, sprawności i niezależności.

Dajemy Ci zajęcia skomponowane do Twoich potrzeb. Ty znajdź tylko czas i chęci, aby przyjść do nas i zatroszczyć się nareszcie o siebie i swoje zdrowie.

Jakość Twojego życia zależy od Twojej motywacji, aby poprzez ruch cieszyć się zdrowiem i świetnym samopoczuciem na co dzień. Dlatego już dziś wzmocnij i wysmuklij ciało, wróć do formy i odbuduj swoją witalność.

Lekarstwa nie zastąpią ruchu, ale ruch zastąpi lekarstwo – prof. Dega, prekursor rehabilitacji w Polsce

Grupa 1 - stworzona z myślą o osobach z zaburzeniami pracy serca i układu krążenia

Zacząłeś odczuwać problemy związane z układem krążenia, a może powiedział Ci o tym Twój lekarz lub w Twojej rodzinie występują przypadki schorzeń serca i układu krążenia.

Wiesz, że właściwie dobrany ruch będzie dla Ciebie profilaktyką chorób serca i pomoże Ci wraz z dobrą dietą cieszyć się zdrowiem i sprawnością przez długie lata. Wciąż jeszcze jednak nie trenujesz dla swojego zdrowia? Dlaczego?

Wiemy, że możesz czuć się niepewnie w doborze rozwiązań treningowych dla siebie, a pierwsza zasada treningu to przecież nie szkodzić sobie! Twoje zdrowie jest zbyt cenne by eksperymentować na własną
rękę. Może czasem brakować Ci też motywacji do treningu samemu – w grupie zawsze jest weselej i z większym zapałem podejmujesz ćwiczenia.

Dlatego proponujemy Ci optymalne, bezpieczne i komfortowe rozwiązanie – trenuj z profesjonalistami w Twoj-Trening.pl PreMed.

Grupa 2 - stworzona z myślą o osobach po wypadkach,
zwyrodnieniach, operacjach i urazach aparatu ruchu

Tracisz kolejne dni przez ból i złe samopoczucie. Masz już dość tabletek przeciwbólowych? Słusznie! Skończyłeś rehabilitacją, a nadal czujesz, że nie jesteś sprawny tak jak wcześniej? Nie wiesz jak ćwiczyć i jednocześnie dbać o uszkodzony staw, mięsień czy ścięgno?

Troska o Twoje zdrowie leży przede wszystkim w Twoich rękach, a dopiero potem w rękach Twojego lekarza.

Pod okiem wykwalifikowanych fizjoterapeutów z doświadczeniem w sporcie i rehabilitacji Twój trening będzie bezpieczny i przyjazny!

Nie ważne co robisz, kim jesteś i czego potrzebujesz, zawsze możesz osiągnąć cel - WYSTARCZY CHCIEĆ!

Twoj-Trening.pl PreMed przygotował innowacyjny trening dla osób po urazach czy z dolegliwościami bólowymi.

W treningu stosujemy skuteczne metody fizjoterapeutyczne jak:

• trening sensomotoryczny,
• kinezyterapię z elementami stabilizacji kręgosłupa
• stretching
• PIR - poizometryczną relaksację mięśni

Na zajęciach PreMed stosujemy też inne metody leczcnicze, usprawniające, jak i sportowe, a w tym:

• trening wytrzymałościowy
• elementy naszego autorskiego programu Fitness Witalny 1
• Pilates
• terapia z uzyciem taśm i piłek oraz trenażerów równowagi (Thera Band Academy)
• CrossFit
• Aqua Aerobic

Indywidualne podejście daje pewność, że wykonywane ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie.

Zapraszamy na zajęcia PreMed Twoj-Trening.pl