Trening Personalny
Trening personalny jest przeznaczony dla każdego.
Skupiając się na Państwa oczekiwaniach pozwala tworzyć indywidualne, „szyte na miarę” rozwiązania. Dzięki nim można wyznaczyć najskuteczniejszą drogę do osiągnięcia pożądanych efektów treningowych, a tu zaliczyć można modelowanie idealnej sylwetki, poprawę kondycji, profilaktykę zdrowotną czy poprawę wyników sportowych.Dodatkowo, idealnie dopasowany plan treningowy pozwala czerpać dużo radości i zabawy z podejmowanej aktywności fizycznej, uczy świadomości ciała oraz dodaje energii życiowej i redukuje efekty codziennego stresu
Treningi prowadzimy w zaprzyjaźnionych Klubach Fitness & Wellness, których lista znajduje się w dziale: Gdzie Pracujemy
Trening personalny - Mężczyźni
Główne programy treningowe:
- Budowa masy mięśniowej
- Budowa siły mięśniowej
- Rzeźbienie sylwetki
- Kettlebells
- Budowa kondycji i ogólnej sprawności ciała
- Powrót do formy po przerwie
- Specjalistyczny trening sportowy uzupełniający
- Stretching
Trening personalny - Kobiety
Główne programy treningowe:
- Rzeźbienie i modelowanie sylwetki
- Odchudzanie
- Budowa kondycji i ogólnej sprawności ciała
- Kettlebells
- Fit-kickbox dla kobiet
- Powrót do formy po przerwie
- Specjalistyczny trening sportowy uzupełniający
- Stretching
Trening Personalny z przyjacielem
Możliwe jest zorganizowanie treningów w grupach maksymalnie dwóch (na siłowni) do czterech (na wynajętej sali) osób. Opcja ta jest dostępna, jeśli stopień zaawansowania i cele treningowe są zbliżone dla każdej osoby w grupie.
